戒菸護理指導
吸菸是全世界公認影響健康最主要危險因子之一。世界衛生組織證實,30%的死因和吸菸有關。全球每年均有600萬人死於菸害,其中台灣佔2.8萬人,若菸害不能加以控制,到2030年,全球將超過800萬人死於吸菸相關疾病。吸菸者每吸一支菸會減少7分鐘壽命,平均壽命最高會比非吸菸者少活15年。
一、吸菸的害處:
1.呼吸疾病:慢性阻塞性肺病、氣喘、肺炎。
2.心腦血管疾病:心臟病、中風、高血壓。
3.癌症:肺癌、口腔癌、咽喉癌、胃癌、血癌、子宮頸癌。
4.生育相關疾病:降低生育率、性功能障礙、早產、胎兒發育受影響。
5.其他疾病:胃潰瘍、皮膚老化、骨質酥鬆、牙齒脫落。
二、戒菸的好處:
三、戒菸為何不易成功:
四、戒菸技巧:
五、何時找醫師:
首先要明瞭戒菸不再是個人意志力的問題;除個人決心外,加上專業醫療諮詢及適當藥物治療將大幅提高戒菸成功率。所以戒菸的第一步除了下定決心,便是找尋專業醫療資源,提昇戒菸勝算。吸菸者至戒菸門診並決定戒菸後,應該與醫師共同討論,擬定適合的方法,每1~2週定期回診, 審慎評估效果及藥物的使用情況,以達到戒菸成功的目標。
六、本院現有戒菸輔助藥品:
1.是非尼古丁戒菸藥物。
2.優點是戒菸成功率高。
3.副作用約有5%會有胃部不適、頭痛失眠等。
4.須注意是否出現情緒或精神上的變化,若有此情形要盡速就醫。
5.禁忌症為末期腎病患者、孕婦、餵哺母乳的女性、對varenicline過敏者。
七、本院戒菸服務:
八、戒菸專線:
衛生福利部國民健康署戒菸免付費專線:0800-636363
衛生福利部國民健康署戒菸專線服務中心:02-28866363
菸害防制資訊網站:http://tobacco.hpa.gov.tw/
華文戒菸網:http://www.e-quit.org/
社團法人台灣菸害防制暨戒菸衛教學會: https://www.taotcnsce.org/
查詢離您家裡較近之社區藥局,藥局會提供您戒菸諮詢服務
九、參考文獻:
邱淑媞、郭斐然、溫啟邦(2012)‧戒菸服務與菸害防制‧台灣醫界,55(4),20-22。
衛生福利部國民健康署(2016年12月28日)‧2016年戒菸教戰手冊‧取自https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=1172