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認識躁鬱症


認識躁鬱症

一、何謂躁鬱症

是一種可能引起患者情緒、精力及功能不穩定的大腦失調症;即可能與腦內神經傳導物質不平衡有關,症狀會因壓力、挫折、不良的人際互動或情緒事件而促發。人雖有喜、怒、哀、樂不同的情緒反應,但躁鬱症症狀不同於正常的情緒波動,常因症狀發作導致人際關係破裂,工作或學習狀態不佳,甚至自殺,後果非常嚴重。表現的時間、程度可引起劇烈的情緒波動,從極其興奮和(或)急躁到悲傷絕望,然後再度反覆, 中間則保持正常的情緒。

二、躁鬱症可能出現的症狀

躁症症狀如下:

Ø  精力充沛、活動量過度增加、熱心、愛管閒事。

Ø  過度興奮,心情過好,過於愉悅、情緒高亢。

Ø  急躁、極度易怒。

Ø  思維和講話速度很快,話量多、不斷更換主題及插嘴、想法計劃多。

Ø  容易分心,不能集中注意力、坐立不安。

Ø  睡眠需求量減少。

Ø  對自己的能力和力量有不切實際的想法;自覺有過人的能力、很偉大或很重要、擁有高社經地位或財富。

Ø  判斷力差、過度妝扮、不適當衣著。

Ø  瘋狂購物、愛花錢、慷慨大方。

Ø  性欲旺盛、食欲增加。

Ø  行為具有挑釁性、侵犯性或攻擊性。

Ø  否認有任何問題。

鬱症症狀如下:與躁症恰好相反,至少二週以上持續情緒極度低落,憂鬱不樂的狀態。

Ø  情緒持續悲傷、焦躁或空虛。

Ø  感到絕望或悲觀。

Ø  感覺內疚、一無是處或無助。

Ø  對於以前喜歡的活動(包括性)失去興趣或樂趣。

Ø  精力減退,感覺疲乏或變得「遲緩」。

Ø  注意力難以集中、健忘、優柔寡斷。

Ø  不安或易怒。

Ø  嗜睡或不易入睡。

Ø  食欲發生變化和(或)體重意外減輕或增加。

Ø  不是由身體疾病或受傷引起的慢性疼痛或其他持續的身體症狀。

Ø  有死亡或自殺的想法,或意圖自殺。

三、躁鬱症自我檢測

1.比以前更覺得容易頭暈、腦袋昏沉
2.眼睛比以前更容易疲勞、視力模糊
3.有時會鼻塞,有時鼻子怪怪的
4.常感覺站起來時會頭暈,而且還會瞬間頭暈眼花,站不穩
5.有時會耳鳴,但以前並沒有此情形
6.火氣大(嘴破、長痘子)的情形比以前更容易發生
7.經常喉嚨痛或乾澀
8.常感冒,而且不容易好,感覺抵抗力變差了
9.舌頭經常長白色舌苔,但以前並不會
10.以前喜歡吃的東西,現在並不覺得那麼想吃,對食物的喜好逐漸改變

11.覺得胃裡的食物沒有被消化,常覺得胃怪怪的
12.肚子發脹、疼痛及比以前更常出現腹瀉、便秘交替出現的情形
13.肩、頸、背部和腰部常感到疼痛或僵硬
14.比以前更容易疲勞,而且疲勞好像不太能消除
15.體重下降,有時會沒有食慾,或反之,無食慾性的暴飲暴食
16.稍微做點事就立刻感到疲憊或情緒煩躁
17.有時早上起床時仍覺得精神差,好像沒睡飽
18.覺得身體生病了,卻檢查不出原因
19.對工作提不起勁,注意力也無法集中
20.跟以前比起來,夜裡難以入睡
21.常常作夢,但以前並不會
22.半夜常會醒過來,然後就不容易睡著了
23.常會突然覺得喘不過氣來,好像缺氧快死了一樣
24.有時會有心悸的症狀,以前並不會
25.有時覺得胸口好像被勒緊般疼痛或悶悶的
26.容易為一點小事就生氣,覺得煩躁不安
27.容易遷怒到跟自己親近的親友身上
28.手腳常覺得冰冷,以前不太會有這種情形
29.容易流汗,尤其是手掌及腋下
30.大家覺得好笑的事,自己卻覺得笑不出來
31.不太想與人接觸,覺得麻煩,情願一個人待在家,但以前並不會

計分方式:(一題一分)
00~05分  正常
06~10分  輕度壓力建議改變心情,維持正常生活作息
11~20分  中度壓力找醫生或諮詢師抒壓,設法減輕身心的症狀

21~31分  強度壓力身心狀況有危險,請盡快找專科醫師等專業人士協助

本表僅供參考,若有不適症狀,請提早就醫診療;以免延誤身體健康。



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